低盐饮食探花 在线，是被肾科医师说烂了的“须生常谭”！
然则，由于许多肾友并不解白其中的意旨，而低盐饮食又需要破耗极大的元气心灵，因此能在生涯中实施少盐的东谈主并未几。
今天就跟班肾上线一谈来主见主见，低盐对肾友考究尿毒症到底有多枢纽！
1
肾友为何更易被高盐伤害？
一样吃一段本事高盐大餐，肾功能很好的东谈主，并不会有太多反应。
但如若你放心不雅察就会发现，许多肾友吃高盐食品却容易出现尿卵白增加，尿卵白试纸测完皆是绿绿的；血压计一量，血压也蹭蹭蹭比平时高；眼皮和脚也肿了不少...
为什么肾友比一般东谈主反应更大呢？
这是因为每个东谈主位于腰两侧的2颗肾脏统共领有约200万个肾小球，这些肾小球“职工”们平时的主要使命才调便是把东谈主不需要的物资排出去。
当东谈主们多吃一些盐，逾越躯壳需求，肾小球们会加油死力代谢，把鼓胀的盐排出去。
但由于各式肾脏疾病的“恣虐”，肾友们健存的肾小球阻抑减少，由本来的200万剩下180万，150万，100万，50万...
当耀眼活的肾小球阻抑减少，你却也曾莫得健忘给它们加派使命任务，依旧像往时一样暗渡陈仓地吃许多高盐食品，那么，就容易累出肾功能恶化！
固然，健存的肾小球们在很长一段本事不会喊累、不喊疼，也曾会为你任劳任怨加班加点代谢，直到肾脏“工场”悄无声气倒闭，确切撑不住患上尿毒症为止！
这种气候在医学上有个私知名词叫“盐敏锐性”，便是指对盐摄入相比敏锐的东谈主群。
而跟着肾功能的下跌，许多肾友皆会发扬出这种“盐敏锐性”，尿卵白升高、血压升高、水钠储溜引起水肿，这些信号皆是肾脏在提示你不要再吃这样多盐了！
不外，出来混早晚皆是要还的，即使是肾脏本来莫得损害的东谈主，大吃大喝本事长了，整年累月也会有患上慢性肾病的高风险。
因此，肾上线也频频跟肾友说，并不是凡俗东谈主就无须限盐，仅仅我们肾友提前少许养生拆伙。
2
低盐饮食履行成果
可能说到这，许多东谈主对低盐的益处还莫得直不雅的感受，底下我们来看巨擘肾脏病医学期刊JASN发表的一篇经典参议。
这项参议分歧对比了低盐饮食、低盐饮食+氯沙坦、低盐饮食+氯沙坦+氢氯噻嗪的降尿卵白成果。（注：氯沙坦是慢性肾病患者降尿卵白的常用药，氢氯噻嗪是一种不错促进肾脏排钠（盐的本色便是钠）的利尿剂。）
该参议纳入了34例卵白尿肾友，平均基线卵白尿为3.8g/天，按照低盐饮食（罢休尿钠100mmol以内，即每天6g盐以内）和老例盐饮食（不罢休）连忙分为2组。
在临床上常用24小时尿钠化验来响应患者的吃盐量↓
低盐饮食组的患者平均24小时尿钠是92mmol，也便是每天吃约5.4g盐；
老例钠饮食的患者平均24小时尿钠是196mmol，也便是约11.5g盐。
收尾清楚：少吃盐堪比药物疗效！
①在安危剂对照组，相干于高盐饮食，低盐饮食组的尿卵白相对基线镌汰22%；
少妇②如若只使用氯沙坦，但不罢休盐，尿卵白相对基线镌汰30%；但如若使用氯沙坦，再互助低盐饮食，尿卵白相对基线镌汰了55%；
③如若使用氯沙坦+氢氯噻嗪，但不罢休盐，尿卵白相对基线镌汰了56%（因为氢氯噻嗪能排钠）；但如若氯沙坦+氢氯噻嗪再互助低盐饮食，尿卵白相对基线镌汰了70%。
看到昭彰互异了吧！
低盐饮食不仅它自己就能降尿卵白，互助药物更是“双剑合璧”，能进一步表现出RAS阻断剂（普利/沙坦）的疗效。
可能有的肾友嗅觉这个百分比如故不太直不雅，我们不错望望BMJ的这篇参议。
绵薄来说，便是普利类药物互助低盐饮食，24小时尿卵白定量降到了0.85g；而平常盐饮食组，24小时尿卵白定量降到了1.68g。低盐组比平常盐组的东谈主，尿卵白平均多下跌了0.83g，不错说是成果荒谬雄壮了！
这评释，即使你的尿卵白定量在1g多，通过低盐饮食，也有但愿降到1g内，致使有可能降到罢休方针（0.3-0.5g）以内。
好了，列了这样多参议数据，实践演叨践就靠你我方了！
当你真确清醒到少吃盐能实确切在看管肾脏健康，肾上线笃信你总能念念到实施之谈的主义。
3
不当“黑心”雇主，善待肾小球职工们
行为肾脏工场的主东谈主，我们扫数东谈主固然皆念念肾小球职工们能长久使命，但光念念还不够，需要付出履行行径去善待肾小球职工们！
你今天当了一天“黑心雇主”如故“良心雇主”呢？
参考文件：
1.Effects of Dietary Sodium and Hydrochlorothiazide on the Antiproteinuric Efficacy of Losartan.
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